fbpx Skip to main content

Még júniusi és már szeptemberi időpontok is elérhetőek – Táncos Gyerek Mozgásfejlesztés

Táncos Mozgásfejlesztés óránk kifejezetten a gyerekek igényeire lett szabva, figyelembe véve a különböző korcsoportok sajátosságait.

Tapasztalt és szakképzett táncoktatókkal várunk – akár van táncos előképzettsége gyerekednek,
akár még nem is táncolt soha. Bárhol is tart, mi itt vagyunk, hogy fejlesszük mozgékonyságát,
és hogy játékosan megtapasztalhassa a zene és mozgás minden csodáját – itt az idő,
tedd meg az első lépést – jelentkezz most online:
https://miraclemagic.hu/tancos-mozgasfejlesztes-gyerekeknek/

Gyakorlási lehetőség a Miracle Sportolóinak

Néha elég egy apróság, ami átlendít a következő lépcsőfokra, főleg ha a felszereltség és a hely biztosított.
Mostantól itt a lehetőség az extra gyakorlásra, szabadon gyakorolhatsz és kiteljesedhetsz a saját tempódban.

Amikor magadra szánod az időt, tested és lelked meghálálja azt. A teljesítményed egyre jobb lesz,
nem csak a sportban, hanem az élet más területein is.
Egész egyszerűen kiegyensúlyozottabb és boldogabb leszel.

Gyönyörű tükrös és felszerelt teremmel várunk – bárhol is tartasz az úton, mi biztosítjuk a helyet,
hogy megadd magadnak amire vágysz – itt az idő, tedd meg az első lépést –
jelentkezz most gyakorlási időpontra online: https://miraclemagic.hu/gyakorlas/

Életed Első Aerial Fitness / Aerial Yoga edzése

Szeretettel várunk Életed Első Aerial Fitness/Aerial Yoga edzésén, ahol belekóstolhatsz ebbe a fantasztikus és egyben jótékony sportágba!

Az Aerial Fitness/Aerial Yoga edzést, úgy állítottuk össze, hogy betekintést nyerhess ennek a sportágnak a sokszínűségébe. A gyakorlatokat hammock segítségével végezzük, amelyben csökken az ízületekre, csontokra és vázizmokra ható terhelés. Ez az edzéstípus átmozgatja az egész testet, kiválóan tudjuk erősíteni és nyújtani is az izmainkat, illetve az inverz pózokkal kiegészítve még a lebegés élményét is átélheted általa.
Fejleszti az állóképességet, egyensúlyérzéket és hajlékonyságot, kimondottan segíti a vállak, a mellkas nyitását és az alsó végtagok nyújtását.

Ajánlott felnőtteknek (nőknek és férfiaknak egyaránt), illetve gyerekeket tekintve a 8+ év feletti korosztálynak.

Élvezni fogod, jelentkezz most 🙂 az alábbi linken:

Engedd be a Nyarat a Szívedbe

A nyár a könnyedség érzését hozza magával, van benne valami rejtélyes elfogadás és lazaság.
Élj ezzel a lazasággal és mozgasd át tested-lelked a Miracle Mozgásközpont edzésein, legyen az jóga, modern tánc, erő- és hajlékonyságnövelés (STRONG & Flexy), rúdsport vagy aerial fitness.

ÚJRA – Május 31-én Rúd körüli Összekötések és talajelemek Workshop

A Föld és a Rúd Harmóniája – Rúd Körüli Összekötések és Talajelemek Workshop

Egy koreográfia akkor teljes, amikor nem csak a rúdon kivitelezett elemek tökéletesek, hiszen a produkció a talajra érve is folytatódik.
Ez a workshop megmutatja, hogyan teheted a mozgásodat még kifinomultabbá, miközben a rúd és a talaj tökéletes harmóniába kerül. 

Fedezd fel, hogyan kötheted össze a talajelemeket a rúdon végzett pózokkal, hogy minden mozdulatod folyamatos, illetve természetes legyen, és adj egy pluszt fejlődésednek, ami megmutatja az utat az önkifejezés felé!

A workshop kezdők és haladók számára egyaránt nyitva áll, a gyakorlatokat a résztvevők képességeihez igazítjuk. 

Gyere, és tapasztald meg, hogy a Rúdról a Földre lépve is van élet! 👣 

DETOX Jóga – könnyed méregtelenítés

Kezdd az évet méregtelenítéssel!

Méregtelenítő – DETOX Jógával várunk szerdánként 17:30-as kezdéssel a Miracle Mozgásközpontban.

Kiváló alkalom arra, hogy megkönnyebbülést adjunk testünknek. Ezeken az órákon a tudatos légzés és csípőnyitó pózok mellett emésztésedet is támogathatod a Jóga eszköztárával.

Próbáld ki és tapasztald meg Saját magadon!

Ülő életmód / Home Office Frissítő Jóga

Szeretettel várunk Ülő életmód / Home Office Frissítő Jóga óránkon, ahol teljesen felfrissülve térsz majd haza.

·        Egy hosszú, fárasztó nap után jóleső, mobilizáló, frissítő jóga

·        A gerinc menti izmokat jólesően felébresztjük

·        Ülő életmódot kompenzáló nyújtásokat végzünk

·        Belecsempészünk könnyed erősítő gyakorlatokat a tartás javításáért

·        Átlazítjuk a nyakat és a csípőt is

·        Mellkasnyitó és vállnyitó gyakorlatok segítségével ellazítjuk a felsőtest izmait

·        Kellemesen átmozgató, könnyed mozdulatokkal újraindítjuk a testet és a lelket 😌🧘🏻‍♀️

Próbáld ki és tapasztald meg saját magadon! Jelentkezz most!

Kerülj formába nyárra

Legyél erősebb és hajlékonyabb egy csapásra

Az erő és a hajlékonyság fejlesztése segít a sérülések és fájdalmak megelőzésében, és a már meglévő fájdalmak (pl. váll,- hát,- és derékfájdalmak, fejfájás) és az izomfeszültség enyhítésében.
Ez a mozgásforma segít oldani a benned felgyülemlett stresszt, így relaxáltan térsz majd haza edzésről. Maga az érzés, hogy teszel valamit a testedért, visszahoz újból és újból az edzésre.