Mozognál, de nem igazán tudod, hogy mihez lenne igazán kedved…?
Most próbáld ki és vágj bele egy új dologba.
Jelentkezz most Életed Első Rúdsport Workshopjára és egy jó tavaszi lendületet ad Neked!
Májusi időpontjainkat itt találod:
Ne várj tovább, csak próbáld ki 🙂
Mozognál, de nem igazán tudod, hogy mihez lenne igazán kedved…?
Most próbáld ki és vágj bele áprilisban egy új dologba.
Jelentkezz most Életed Első Rúdsport Workshopjára és egy jó tavaszi lendületet ad Neked!
Áprilisi időpontjainkat itt találod:
Ne várj tovább, csak próbáld ki 🙂
Szeretettel várunk Ülő életmód / Home Office Frissítő Jóga óránkon, ahol teljesen felfrissülve térsz majd haza.
· Egy hosszú, fárasztó nap után jóleső, mobilizáló, frissítő jóga
· A gerinc menti izmokat jólesően felébresztjük
· Ülő életmódot kompenzáló nyújtásokat végzünk
· Belecsempészünk könnyed erősítő gyakorlatokat a tartás javításáért
· Átlazítjuk a nyakat és a csípőt is
· Mellkasnyitó és vállnyitó gyakorlatok segítségével ellazítjuk a felsőtest izmait
· Kellemesen átmozgató, könnyed mozdulatokkal újraindítjuk a testet és a lelket 😌🧘🏻♀️
Próbáld ki és tapasztald meg saját magadon! Jelentkezz most!
Nőies Táncos Pole Flow Workshop
Itt az ideje, hogy adj egy pluszt a fejlődésednek, bármilyen szinten is vagy jelenleg a rúdsportban. Meghívott különleges vendég edzőnk Deák Manyi ebben nagy segítségedre lesz.
Kifinomult és nőies mozdulatokat tanulsz itt, amelyek mesterien és elegánsan vannak összekötve egymással – teljes könnyedség, teljes flow.
A Föld és a Rúd Harmóniája – Rúd Körüli Összekötések és Talajelemek Workshop
Egy koreográfia akkor teljes, amikor nem csak a rúdon kivitelezett elemek tökéletesek, hiszen a produkció a talajra érve is folytatódik.
Ez a workshop megmutatja, hogyan teheted a mozgásodat még kifinomultabbá, miközben a rúd és a talaj tökéletes harmóniába kerül.
Fedezd fel, hogyan kötheted össze a talajelemeket a rúdon végzett pózokkal, hogy minden mozdulatod folyamatos, illetve természetes legyen, és adj egy pluszt fejlődésednek, ami megmutatja az utat az önkifejezés felé!
A workshop kezdők és haladók számára egyaránt nyitva áll, a gyakorlatokat a résztvevők képességeihez igazítjuk.
Gyere, és tapasztald meg, hogy a Rúdról a Földre lépve is van élet! 👣
Mozognál, de nem igazán tudod, hogy mihez lenne igazán kedved…?
Most próbáld ki és vágj bele márciusban egy új dologba.
Jelentkezz most Életed Első Rúdsport Workshopjára és egy jó tavaszi lendületet ad Neked!
Márciusi időpontjainkat itt találod:
Ne várj tovább, csak próbáld ki 🙂
Burlesque Csillogó Rudas Koreográfia Workshop, egy este, ahol te lehetsz a főszereplő!
Egy különleges hangulatú workshopra invitálunk, ahol átélheted a Burlesque stílusirányzat szenvedélytől túlfűtött, ám sejtelmes világát.
A koreográfia hullámzó mozdulatokkal idézi meg a Női eleganciát, játékos kacérsággal fűszerezve azt.
Az este jelmondata: a CSILLOGÁS
Időpont:
2025.03.01 (szombat) 17:00 – 18:30
Jelentkezz és találd meg a Benned rejlő Dívát!
Home Office Frissítő Jóga az ülő életmód ellenszereként a Miracle Motion Mozgásközpontban!
Sok mukahely a számítógép elé szegez, ami elősegíti a mozgások beszűkülését, derék- és hátfájást, egyszóval tökéletes táptalajul szolgál az inaktivitásnak, ami a mai ember egyik legnagyobb ellensége lett napjainban. Hiszen dolgozni kell, ám mi szeretnénk segítséggel szolgálni az ülő életmód elleni harcban, és hétfőnként Frissítő Jógával várunk a teljes test átmozgatásáért!
Időpont:
Hétfőnként 17:30-18:30
Mozgasd át tested a mobilizáló, nyújtó gyakorlatokkal, javítsd tartásodat könnyed erősítésekkel, és indítsd újra tested-lelked a Jóga eszközeivel!
Méregtelenítő – DETOX Jóga szerdánként a Miracle Motion Mozgásközpontban!
Egy új lehetőségre invitálunk, hogy új aspektusból közelíthess a jóga irányzatához, megtapasztalva jótékony hatását a méregtelenítésre.
Érkezhetsz kezdőként is, hiszen a gyakorlatsorok bárki számára elsajátíthatók, gyengéd gerinccsavarásokkal, csípő nyitogató pózokkal a jobb emésztésért.
Időpont:
Szerdánként 17:30 – 18:30
Érkezz „üres” hassal és tapasztald meg a felszabatító érzést, amit az óra kínál!